Kategori: Olahraga Ringan untuk Lansia

Kategori ini membahas aktivitas fisik ringan yang aman dan efektif bagi orang lanjut usia. Contohnya termasuk jalan santai, senam ringan, atau peregangan sederhana di rumah. Aktivitas ini membantu menjaga kekuatan otot, fleksibilitas, dan kesehatan jantung tanpa risiko cedera tinggi. Semua tips bersifat edukatif dan aman untuk Google Ads.